流感流行季，应该怎么做？

　　流感流行季，应该怎么做？

　　摘要：流感流行季，应该正确洗手，保持良好生活习惯，接种流感疫苗。

　　流感流行季

　　每次到了冬春交替的季节，很多人都会患上流感，流感的意思就是流行性感冒，这种病毒传播性极强，很容易就传染给身边的人。而易感人群从初生婴儿到年迈花甲的老人，都可能会中招。它比普通感冒会发作得更快，不止是打喷嚏咳嗽，还可能引发成肺炎中耳炎等，因此做好预防流感的工作显得尤为重要。那么流感流行季，应该怎么做？

　　流感流行季，应该怎么做？

　　正确洗手是预防流感的重要措施。流感病人擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与病人握手或在公共场所接触了病人触摸过的物品，手上就会带有流感病毒。

　　正确洗手步骤：

　　1. 用流水冲洗双手；

　　2. 使用洗手液，用手擦出泡沫；

　　3. 搓洗手指、指甲四周、手掌、手背，至少20秒钟，搓洗时切勿冲水；

　　4. 用清水将双手彻底冲洗干净；

　　5.用干净毛巾或擦手纸彻底擦干双手，或用干手机将双手吹干。

　　生活好习惯也可预防流感。保持良好的个人及环境卫生；打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，必须去时，最好戴口罩。

　　接种疫苗是防控流感的有效措施。接种流感疫苗可以减少感染流感病毒的机会或减轻流感症状。在流感流行高峰前1～2个月接种流感疫苗，能更有效地发挥疫苗的保护作用。由于每年的流感疫苗所含毒株成分因流行优势株不同而有所变化，所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。

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