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乳腺癌预防方法有哪些

更新时间：2016-11-14 11:45:32点击次数：2943次

乳房让女性拥有独特的性感美丽而自信满满，但高发的乳腺癌又让大家陷入不安与恐惧之中。因此，采取保护措施就极为重要，那乳腺癌预防方法有哪些呢？一起了解一下吧！

1、学会乳房自检

        说到乳腺癌预防方法，首先要提的就是乳房自检，这是每个女性都应该掌握的一门技巧。通过自检，可以及时的发现是否存在硬块、疼痛、乳头溢乳、乳晕颜色变化等情况，以便及时就医。具体操作方法如下：
        （1）看：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
        （2）触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。
        （3）卧：平躺下来，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
        （4）拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。

2、定期筛查

        除了乳房自检外，乳腺癌预防方法还不能缺少定期筛查。年轻女性可做超声检查，但40岁以上则每1-2年需做一次乳腺X线检查，45岁以上更是需要每年进行一次。如果有感觉到任何乳房不舒服，都极力建议需要到乳腺专科体检，以防漏诊。

3、乳腺癌易感基因检测

        乳腺癌易感基因检测是通过专业的基因检测手段分析受检者的患病风险，而并非排查目前是否患病，跟前面提到的定期筛查有本质上的区别。此项检测只需要通过抽血即可进行分析，结合检测结果，可在医生的建议下及时采取干预性措施，是乳腺癌预防的重要手段！

        美亚预约网温馨提醒：每年被乳腺癌夺去生命的人数不胜数，因此乳腺癌预防工作一定要做好，除了上述提到的几点以外，在日常生活中多吃水果蔬菜、低脂乳制品，选择合适的内衣，控制体重，学会放松和减压等也很重要。想要了解更多关于“乳腺癌易感基因检测”相关信息，欢迎在线咨询。

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