孕妈须知：那些所谓的孕妈专用品靠谱吗？<二>

　　接上期“孕妈须知：那些所谓的孕妈专用品靠谱吗？<一>”

       4、叶酸鸡蛋

　　叶酸蛋的核心生产技术，是在普通的蛋鸡饲料里添加秘制的叶酸预混合饲料，所产下的功能性叶酸鸡蛋1枚中含有70毫微克叶酸，叶酸蛋中含有的叶酸量大约是普通鸡蛋的3倍，是一种“新型”的鸡蛋。吃下一颗叶酸鸡蛋，可以补充鸡蛋+叶酸的两份营养和一份便利了。

　　按照世界卫生组织定的标准，准备怀孕前三个月和早孕前三个月，每天0.4毫克就足够。除了吃叶酸片，平时我们吃的食物里也都或多或少的含有叶酸，完全不必要铤而走险吃什么叶酸鸡蛋。

　　5、孕妇奶粉

　　现在越来越多的孕妇选择喝孕妇奶粉。据宣传，孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，对计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。

　　不少职场女性长期在外就餐，通过常规饮食很难做好孕前营养储备。那么用强化了dha、矿物质、维生素等营养素的孕妇奶粉，还是比较适合补充营养的。

　　事实上，孕早期胚胎较小，生长比较缓慢，孕妈妈所需热能和营养素基本上与孕前相同。所以没必要特别补充营养，营养过剩也是不好的。

　　随着恶心、呕吐等不适慢慢减退、消失，孕妈妈的胃口越来越好，腹中宝宝所需的营养也越来越多了。难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素的孕妈咪，把孕期所需的牛奶换成孕妇奶粉，来弥补营养不足。

　　6、防止和去除妊娠纹霜

　　有的准妈妈为了不让肚皮上长出难看的蜈蚣纹，天天抹不同品种的去妊娠纹霜，以确保不长“蜈蚣纹”。但也有妈妈发现，即便抹了价格昂贵的去妊娠纹产品，肚皮上仍然会长出很多蜈蚣纹。

　　其实，皮下弹力纤维和胶原纤维弹性好就不会形成妊娠纹，弹性差的人就会出现，因人而异。这些去妊娠纹霜也没啥坏处，可以试一试，前提是要无害，但后天能否补救回来，还不是特别有定论，就像宣传美白嫩肤产品一样，真正能美白的有几个？

　　怀孕期间适当的多吃一些富含胶原蛋白、弹性蛋白和维生素的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和果蔬等，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。

　　7、孕妇专用牙刷

　　孕妇牙刷，是孕妇产后坐月子期间为了解决口腔清洁问题而使用的牙刷，具有超柔护齿和一次性的特点，能解决月子期间刷牙不方便和护齿的需要。在网上，这些牙刷价格便宜的二十多元一支，贵的四五十元一支。面对价格较贵的孕妇专用牙刷，准妈妈们很纠结，有购买的必要吗？

　　要知道令不少准妈妈纠结的孕妇专用牙刷，功能用途与普通牙刷无甚区别，材质、做工更精致些，但价格可翻几倍甚至几十倍。实际上，孕妇选用牙刷时，只要选择牙刷头小一些，刷毛细软一些的普通牙刷即可，加上正确的刷牙方法和足够的时间，就能很好地清洁口腔，没必要买几十元一支的孕妇专用牙刷。